Изображения: Вкл Выкл Размер шрифта: A A A Цветовая схема: A A A A

ильичевская титульник.png

Государственная (итоговая) аттестация


СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА ВЫПУСКНИКАМ

 В экзаменационную пору всегда присутствует психологическое напряжение. Стресс при этом - абсолютно нормальная реакция организма. 

 Легкие эмоциональные всплески полезны, они положительно сказываются на работоспособности и усиливают умственную деятельность. Но излишнее эмоциональное напряжение зачастую оказывает обратное действие.
 Причиной этого является, в первую очередь, личное отношение к событию. Поэтому важно формирование адекватного отношения к ситуации. Оно поможет выпускникам разумно распределить силы для подготовки и сдачи экзамена, а родителям - оказать своему ребенку правильную помощь.

 

 СОВЕТЫ ВЫПУСКНИКАМ

 ЕГЭ - лишь одно из жизненных испытаний, многих из которых еще предстоит пройти. Не придавайте событию слишком высокую важность, чтобы не увеличивать волнение.
 При правильном подходе экзамены могут служить средством самоутверждения и повышением личностной самооценки.
 Заранее поставьте перед собой цель, которая Вам по силам. Никто не может всегда быть совершенным. Пусть достижения не всегда совпадают с идеалом, зато они Ваши личные.
 Не стоит бояться ошибок. Известно, что не ошибается тот, кто ничего не делает.
 Люди, настроенные на успех, добиваются в жизни гораздо больше, чем те, кто старается избегать неудач.
 Будьте уверены: каждому, кто учился в школе, по силам сдать ЕГЭ. Все задания составлены на основе школьной программы. Подготовившись должным образом, Вы обязательно сдадите экзамен.


 Некоторые полезные приемы 

 Перед началом работы нужно сосредоточиться, расслабиться и успокоиться. Расслабленная сосредоточенность гораздо эффективнее, чем напряженное, скованное внимание.
 Заблаговременное ознакомление с правилами и процедурой экзамена снимет эффект неожиданности на экзамене. Тренировка в решении заданий поможет ориентироваться в разных типах заданий, рассчитывать время. С правилами заполнения бланков тоже можно ознакомиться заранее.
 Подготовка к экзамену требует достаточно много времени, но она не должна занимать абсолютно все время. Внимание и концентрация ослабевают, если долго заниматься однообразной работой. Меняйте умственную деятельность на двигательную. Не бойтесь отвлекаться от подготовки на прогулки и любимое хобби, чтобы избежать переутомления, но и не затягивайте перемену! Оптимально делать 10-15 минутные перерывы после 40-50 минут занятий.
 Для активной работы мозга требуется много жидкости, поэтому полезно больше пить простую или минеральную воду, зеленый чай. А о полноценном питании можно прочитать в разделе "Советы родителям" (см. ниже).
Соблюдайте режим сна и отдыха. При усиленных умственных нагрузках стоит увеличить время сна на час.


 Рекомендации по заучиванию материала
 Главное - распределение повторений во времени.
 Повторять рекомендуется сразу в течение 15-20 минут, через 8-9 часов и через 24 часа.
 Полезно повторять материал за 15-20 минут до сна и утром, на свежую голову. При каждом повторении нужно осмысливать ошибки и обращать внимание на более трудные места.
 Повторение будет эффективным, если воспроизводить материал своими словами близко к тексту. Обращения к тексту лучше делать, если вспомнить материал не удается в течение 2-3 минут.
 Чтобы перевести информацию в долговременную память, нужно делать повторения спустя сутки, двое и так далее, постепенно увеличивая временные интервалы между повторениями. Такой способ обеспечит запоминание надолго.





Меню раздела

Последние новости

День неизвестного солдата

03.12.2020 День неизвестного солдата 3 декабря в МБОУ Ильичевская СОШ в рамках празднования 75- летия...

Детский телефон доверия

02.12.2020 Детский телефон доверия

18.11.2020 Всероссийский открытый урок 19.11.2020 в 11.00 пройдет Всероссийский открытый урок"Большая стройка",...

15.10.2020 Как правильно носить маску https://youtu.be/Kk1My6JjyHM...


Новости 1 - 4 из 38
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 | След. | Конец

Новости образования Крыма

28.12.2020

Стартовал Всероссийский благотворительный детский фестиваль «Белое крыло»

Подробнее о фестивале на сайте: www.белоекрыло.дети.


26.12.2020

Министерством образования, науки и молодежи Республики Крым проведен республиканский мастер-класс для учителей крымскотатарского языка и литературы

Подобные семинары способствуют повышению педагогического мастерства, расширению педагогического кругозора, популяризации и демонстрации современных образовательных технологий


25.12.2020

Подведены итоги фотоконкурса детских рисунков «Мамины глаза»

Творческий конкурс посвящен празднованию Дня матери


25.12.2020

В Министерстве образования, науки и молодежи Республики Крым состоялась презентация новых подсистем АИС «КРОС»

Готовится проведение обучения по созданию карт уроков в подсистеме технологических карт уроков и созданию опросов и тестов в соответствующей подсистеме АИС «КРОС»


6+